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备考一级注册建筑师考试,这9条自律的建议切记!

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发布时间:2019年04月01日 12:44:42 来源:环球网校 点击量:

【摘要】你备考的时候有没有心烦意乱?有没有想要中途放弃?有没有控制不住自己想要懈怠放松?这都是考验你自制力的时候!环球网校小编整理了9条关于自律的建议,愿你变成更好的自己!

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制定行动计划

既要制定以年或月为单位的阶段性计划,也要将日常工作学习任务清单化。在执行过程中,对计划进行归纳总结,并进一步细化落实。

保持良好状态

设置一个固定的就寝时间,保证8小时睡眠。充足的睡眠能让你的大脑保持清醒,以良好的精神状抵抗诱惑。

应付诱惑的办法

在实施计划的过程中,难免会受到外界的诱惑与干扰,提前想好如何应对。比如:减肥时,有人给你可乐,那你可以问他有没有水。

加入自律人群

和自律的人在一起学习,无形中会受到群体氛围的鼓励。在场的其他人会成为一种无形的监督力量,迫使你约束自己的行为。

加入环球-注册建筑师群593824399,和志同道合的考友一起努力,往往会事半功倍。

将提醒你自律的东西可视化

在必要的地方设置提示信息,例如在洗漱间的镜子上贴一张警示语,是在手机屏幕上设置提醒的话,让自己时刻保持自律的信念。

反驳消极思维

计划实施遇到困难时,容易出现消极维,暗示自己放弃。及时反驳这种消极思维,告诉自己,与其怀疑自我、自怨自艾,不如积极寻求改进方法,把计划执行下去。

远离舒适环境

环境很重要,以学习为例,可以去图书馆、公共自习室等有学习氛围的地方,在家自学,环境过于舒适,一会儿想喝水,一会儿想吃苹果,容易极懈怠。

及时奖励自己

给自己设置一些阶段性里程碑给自己奖励,可以是一部电影、一双鞋子或者干脆给自己放半天假,让自己尽可能多地获得愉悦感。

状态不好时及时止损

坏状态可以有,但不能无体止。处于低谷时可以给自己放个假,但一定要给这种状态或调整期设置一个止损时间,最长不要超过一天。

以上内容为:备考一级注册建筑师考试,这9条自律的建议切记!,仅作为大家备考时的参考建议。查看更多免费资料,点击免费下载>>>一级建筑师试题/考点精华

分享到: 编辑:郝薛蕾

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